La boxe chez Clara et Jo

Mettez votre cardio au défi ! Saurez-vous faire face au 30 min d’efforts à haute intensité qui vous attendent ? L’objectif est de créer la plus grande dépense énergétique afin d’améliorer les capacités de votre système cardio-vasculaire, votre vitesse, votre explosivité ainsi que de favoriser la perte de poids. Si vous n’avez pas peur de dépasser vos limites c’est ici que vous devez nous rejoindre !

Notre matériel

Nos sacs et nos gants de boxe proviennent de la société Everlast. Elle créé et produit des équipements de boxe depuis 1910 et a notamment sponsorisé des sportifs célèbres comme Joe Frazier ou Muhammad Ali.

Le mot du coach

Dans ce cours, et après un échauffement progressif, vous enchaînerez des exercices de bondissement, de gainage, de course, de frappe au sac et bien d’autres sollicitations explosives à très haute intensité.

31 Bis Rue Fernand Pelloutier

92100 Boulogne Billancourt

0613545371

sophie@claraetjo.fr

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