Le flow yoga
Mouvement, respiration, énergie
Le Flow Yoga (ou Slow Vinyasa) est un yoga fluide
où chaque posture s’enchaîne dans un mouvement continu et conscient.
C’est une pratique vivante, accessible à tous,
qui combine ancrage, souplesse et énergie douce.
L’accent est mis sur la respiration, la présence à soi, et le mouvement juste.
Pourquoi essayer
le flow yoga ?
Pour vous reconnecter à votre corps à travers le mouvement
Pour travailler à la fois le renforcement doux et la souplesse
Pour retrouver de la fluidité, de la légèreté, de l’alignement
Pour relâcher le mental
dans un enchaînement calme et dynamique
En quoi le flow yoga est-il différent ?
Le Flow est une pratique active et fluide, où le corps est toujours en mouvement.
Contrairement au Yin, qui privilégie l’immobilité, ou au Stretching, plus technique, le Flow propose une méditation en mouvement, qui travaille à la fois le physique et l’énergie intérieure.
Le mot du coach
Le Flow Yoga est une respiration qui prend forme.
C’est une pratique libre, joyeuse,
qui permet d’écouter son corps tout en le renforçant.”
Jours & horaires des cours
Samedi
de 10h00 à 11h00
