Le vinyasa yoga
Le mouvement fluide
au rythme du souffle
Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique, créatif et fluide.
Les postures s’enchaînent au rythme de la respiration
dans une sorte de chorégraphie qui renforce, assouplit et revitalise tout le corps.
Chaque cours est une séquence unique, construite par le ou la prof,
pour favoriser la circulation de l’énergie et le lâcher-prise en mouvement.
Pourquoi essayer
le vinyasa yoga ?
Pour vous renforcer et vous assouplir en profondeur
Pour bouger avec fluidité et conscience
Pour relâcher les tensions physiques et mentales
Pour transpirer… et vous reconnecter
Hatha ou Vinyasa : quelle différence ?
Le Hatha Yoga est une pratique plus lente, plus posée, idéale pour prendre le temps d’explorer chaque posture, travailler sa respiration et s’ancrer dans le moment présent. C’est une base parfaite pour débuter ou approfondir sa pratique en douceur.
Le Vinyasa Yoga, lui, est un yoga plus dynamique et fluide, où les postures s’enchaînent comme une chorégraphie, au rythme du souffle. Il renforce le corps, améliore la coordination et permet un grand lâcher-prise physique et mental.
Le mot du coach
“Le Vinyasa, c’est une danse entre souffle et mouvement.
On se laisse porter, on se défie, on s’ancre dans le présent.
Un yoga vivant et libérateur.”
Jours & horaires des cours
Mercredi
de 19h00 à 20h15
Vendredi
de 12h30 à 13h30
