Yoga aérien

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Le Yoga aérien associe renforcement musculaire, gainage et stretching. Les postures effectuées dans un hamac en tissu souple sont une heureuse association de techniques gymniques, de Pilates et de stretching.

Hatha-Yoga

Nous vous proposons des déclinaisons de Hatha-Yoga adaptées à votre niveau, à votre âge et à votre condition physique.


Selon vos attentes, les séances mettent l'accent soit sur l'aspect postural, les techniques de respiration et/ou de concentration, avec une approche de la méditation.

Vinyasa Yoga

Le Yoga Vinyasa est constitué de séries non figées de postures fluides et dynamiques. Il s’agit de placer le mouvement dans la respiration et de créer ainsi du dynamisme. Le Yoga Vinyasa permet de se renforcer, de s’assouplir et de favoriser la circulation de l’énergie dans le corps.

31 Bis Rue Fernand Pelloutier

92100 Boulogne Billancourt

0613545371

sophie@claraetjo.fr

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